October 2016

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レザーブルゾンで秋を〆る 

レザーブルゾンで秋を〆る 

おはようございます。 10月も最終日、31日。朝の空気が随分と寒く感じるようになりました。フルマラソンから1週間たち、足の痛みも疲れもほぼ取れたのでまたトレーニング開始します。朝ラン、朝のコーディネート撮影・・で思いっきりバタバタしそうですが笑  今日のファッション  レザーブルゾンをひっぱりだしてきました。やっぱり味...Read More
ゆるニット ゆるカール ひらスカート ふわサンダル

ゆるニット ゆるカール ひらスカート ふわサンダル

土曜日はランニングスニーカーを新調したり、美味しいモノを食べにいったりとのんびり過ごしました。フルマラソンの後遺症はもうほとんど無いので、また練習を再開します。自分への課題も明確!楽しく頑張ります。 土曜のファッション トップス:イタリア WISEGUY というメーカーのもの。首元のアキがぐっとシンプルで縫いっぱなしの...Read More
気温も20度を下回り・・そろそろブーツも?グローブも? 

気温も20度を下回り・・そろそろブーツも?グローブも? 

おはようございます。   昨日は朝から六本木周辺で緊張のアポイントがあり、朝からバタバタしていました。夜にはどっと疲れたワリには・・美容院へ。のびすぎた髪をカット。疲れ過ぎるとなぜかあまり眠れません。駄目ですねー反省です。つめこみすぎないこと。色々と。今日はだいぶ秋の深まり天気。最高気温も20度にいかなく、夕方からは雨...Read More
真面目な色で真面目な印象を。けど、シューズはパイソン。

真面目な色で真面目な印象を。けど、シューズはパイソン。

おはようございます。 本日は朝アポでバタバタの為、短め投稿ー。それにしても、PAUL の パンオショコラは美味しい。甘すぎず、サクサク。毎日は食べられないけれどたまにはいいですね。週末ゆっくりしたいので、木曜・金曜はがんばりますーー(もっと早くからエンジンかければいいのだけど ><) トップス;ユニクロリブ...Read More
常に備えよ・・! 湘南国際マラソンに向けて

常に備えよ・・! 湘南国際マラソンに向けて

本日、湘南国際マラソン(12/4 日曜開催)の案内一式が届きました。届いてしまった・・という気持ちです。早め早めに、レース内容把握と確認事項をしてみました。 ①関門チェック! スタートは9:00で、制限時間は6時間半。関門は8つ。 第1 約10.8km 10:56(閉鎖時刻 以下同じ) 第2 約14.2km 11:24...Read More
ZARAジャケットはちょい派手なので、顔回り明るく・・なった? 

ZARAジャケットはちょい派手なので、顔回り明るく・・なった? 

おはようございます。 今日の東京は最高気温25度!ほんとにー?吹く風は秋、日差しは強め。気持ちよい水曜日になりそうです。昨日からちょっと仕事がバタバタと忙しくなってきているので、スピードアップで片づけていきたいです。何かをする時、いつも「○○時までに」と決めてから取り掛かると、本当にその時間ぴったりで終わらすことが出来...Read More
ひたすら振り返りと今後の対策 千葉アクアラインマラソン

ひたすら振り返りと今後の対策 千葉アクアラインマラソン

フルマラソンは一筋縄の練習じゃぁ・・完走出来ないぞ。と悟りました。しつこく振り返りを続けます。まずは反省ポイント以下三つ。 ①練習不足 なにはともあれ、まず第一は練習不足につきます。普段からかなり歩いているし、体力にはまぁまぁ自信はあったのですが。GARMINの過去データをひっくり返したらヒドイ記録が刻まれていました。...Read More
レース展開と終わった後のコンディション 千葉アクアラインマラソン

レース展開と終わった後のコンディション 千葉アクアラインマラソン

10/23日曜は、今シーズン初のフルマラソン大会・千葉アクアラインマラソンを走ってきました。 今のところ2年に1度の開催で、今回が3回目。木更津ー川崎間を完全に通行止めにするため、毎年の開催は難しいようですね。今回は出走権付前泊プランで君津のビジネスホテルに友人と泊まりました。カーボローディングパーティに参加してパスタ...Read More
オジサンカラーリングにはパンプスやスカーフで色を足す

オジサンカラーリングにはパンプスやスカーフで色を足す

おはようございます。 やっと週末間近ですね。たまった仕事はそこそこに・・ゆっくりしたいものです。朝の空気がフレッシュで湿度が少な目で気持ちよく目覚めました。SleepMeister でみたデータによると、睡眠効率98.6% -!! 起床時間が6;21というデータになっていますが、実際ベッドから立ち上がったのは7時過ぎ。...Read More
座り姿勢とホワイトデニム 本日は一日外仕事DAY

座り姿勢とホワイトデニム 本日は一日外仕事DAY

おはようございます。 今日はびっくりの最高気温28度ー!そして来週はぐっと気温が下がるとのこと。回りでも体調を崩している方がたくさんいます。皆様もお気をつけてくださいね。私もぶり返さないよう、気持ち厚着、冬物パジャマで生活しています。今年こそ加湿器を新調したいのですが、なかなか良いものにめぐり合っていません。比較検討し...Read More