寝不足ーは美容の大敵!ねぼけまなこ。

寝不足ーは美容の大敵!ねぼけまなこ。

こんにちは 
普段朝型生活をしていると、夜の外食を相当工夫しないと翌日に疲れが残るなーと感じている最近です。昨日は久しぶりのメンバーとのご飯会。帰宅は23時で、寝たのは1時手前・・。けれどいつものクセで5時に起きてしまいました。睡眠不足は日常生活の大敵です!集中力も意志力も自制心も全て奪われてしまうので、食事や運動を整えることよりも何よりもまず先に、「充分な質の良い睡眠を取ること」を大切にしたいと思いますー。今日も明日も食事の予定が入っています。腹八分目、デザートは頂かない、出来れば21時には食事を終わらせてゆっくりと会話を楽しむ・・・を心がけようと思います。

今日のファッション 
ずーーっと外回り、隙間時間に作業もしたい、びっくりする位寒いぞ!という本日・・はこんな格好に。

トップス:カシミヤグレーのVネックニット。ちょっとラメが入っていて手触りもよくて気に入っています。   

パンツ:プラダのワイドパンツ。ほんとーに重宝!下にあったかストッキングを履いているので外回りでも暖か。足元がしっかりと防寒してあると風邪も引きません! 

アウター:ラクロアのウールコート

シューズ:コンバースオールスターハイカットホワイト 

これだけだとあまりにもシンプルスタイルなので、ウール素材のハットを追加。写真が切れてしまいましたがw この間のイタリア出張時に帽子工場にて頂いたものです。 

ゆる内巻きにした後、分け目をちょっとずらしてみました。写真だと分かりにくいのですが・・いつもと違う場所におくれ毛カールが入ってきて気に入っています。目元は昨日と同じにオレンジアプリコットをアクセントカラーで。左上の写真、なんだか泣きそうな顔ですねー笑 朝時間にぼんやりしている顔です。 

今週は金曜を有給!土曜から出張なのでゆっくりしようと思います^^ 今日もブログご訪問、ありがとうございました。